Shiatsu Yasuragi en Serrano 58

 

Serrano 58 Shiatsu Yasuragi Shiatsu en Madrid

Serrano 58 Shiatsu Yasuragi Shiatsu en Madrid

Queremos presentarte nuestro Centro de Shiatsu en Madrid, en el Barrio de Salamanca donde puedes disfrutar de las siguientes técnicas

Shiatsu, Masaje Facial Japonés, Sotai Rodillo de Jade, Guasha, Diapasones, Hinaishin Escuela de Espalda y otras técnicas orientales.

 

En Shiatsu Yasuragi mantenemos pura la esencia oriental, su origen, filosofía y tradición. Hemos creado un espacio que responde a las necesidades y deseos de una generación de personas que se cuida y se preocupa por mantener su salud. Contamos con los mejores especialistas, auténticos expertos, todos formados en Japón y con más de 20 años de experiencia.

 

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Agua, Cuánta Hay que Beber

Agua, Cuánta Hay que Beber

Agua, Cuánta hay que beber.
Beber agua forma parte de un determinado estilo de vida. Últimamente, las campañas publicitarias alientan beber, sin discriminación de ningún tipo, con la excusa de la eliminación de toxinas y la pérdida de peso. El consumo de agua tiene muchas y muy importantes ventajas, sin embargo, no está exento de contraindicaciones en algunos problemas de salud. Por ejemplo, en los casos de insuficiencia cardíaca, si la ingesta de líquidos no es moderada, el corazón puede tener difulcutades para distribuirlos por el organismo, pueden aparecer dificultades respiratorias, debido a la  acumulación de líquido en los pulmones, también puede presentarse  hidropesía en las piernas. Por este motivo, hay que ser prudentes a la hora de recomendar a algunas personas que beban gran cantidad de líquidos.
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Agua, Cuanta Hay que Beber

Agua, Cuánta Hay que Beber

Los expertos comenzaron a estudiar,  hace más de diez años, si era beneficioso tomar dos litros de agua al día y todavía no han encontrado evidencias que demuestren que dicha cantidad, en concreto, sea beneficiosa para la salud.

Elasticidad de la piel

La ingesta adecuada de líquidos ayuda a mantener la  elasticidad de la piel, la hidrata, le proporciona una consistencia suave y evita que se reseque. Mejora funciones como la metabólica y digestiva, por lo que es posible que ayuden a controlar el peso. Los líquidos regulan la temperatura corporal, lubrican y suavizan los músculos, tendones y ligamentos con lo que se favorece el movimiento de articulaciones, ayudan en la  prevención y eliminación del estreñimiento.

Reduce el riesgo de infecciones

Beber agua reduce el riesgo de infecciones y enfermedades porque combate los cálculos renales y reduce las probabilidades de generación de infecciones en tracto urinario, riñones y vejiga. Un adulto puede perder hasta un litro o litro y medio de líquido al día, a causa del sudor, la orina y la defecación. Los líquidos deben reponerse a diario, porque la deshidratación puede causar dolores de cabeza, cansancio, irritación y disminuir la concentración.

Combinar líquidos

Ingerir líquidos es esencial y existen estudios que hablan de unos 3 litros al día, pero se deben combinar entre agua y otros líquidos como puede ser café, infusiones, algún zumo, verduras y frutas. Un cafe o té por la mañana, más un zumo a media mañana, dos vasos de bebida en el almuerzo (agua u otro), alguna bebida a media tarde, dos vasos de agua en la cena, supondrían ya casi 2 litros diarios de líquido en nuestro organismo. Si se acompaña este plan con la ingesta de verduras y frutas sería suficiente en la mayoría de los casos.

Equilibrio hídrico del organismo

Por último, recordar que por lo general, el organismo del ser humano tiene la capacidad de regular mediante la micción y la sed el equilibrio hídrico del organismo. No debemos olvidar que el consumo excesivo de líquidos, en algunos casos, puede ser perjudicial.

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