Felicidad, Ubuntu Aprende a Ser Feliz. Ubuntu no es sólo una palabra, es una regla ética o filosofía sudafricana que está muy enfocada a la manera de relacionarse de unas personas con otras. La palabra proviene de las lenguas Zulú y Xhosa y proviene del...
Ansiedad Cuida Lo Que Comes. La ansiedad es un problema muy arraigado en nuestra sociedad actual. Hoy en día muchas personas la sufren, por su forma de vida, el trabajo y las relaciones sociales. Ahora, con la situación que estamos viviendo aumenta en algunas personas. Las...
Masaje Chino en la Mano. En algunas regiones de China existe un método para mejorar y mantener la salud, por medio del automasaje en las manos. Está considerado por muchos, como uno de los masajes más efectivos para eliminar el estrés, mejorar las funciones de...
Respira Mejor Haz Esto. En ocasiones, estamos obligados a estar en sitios pequeños, cerrados o con poca ventilación que pueden afectar a nuestra mecánica respiratoria. También, algunos procesos emocionales, como el que estamos viviendo ahora por la cuarentena, pueden alterar dicha mecánica. Existen unos estiramientos de sotai...
Quítate el Dolor de Encima. Nosotros lo hemos probado y funciona. Existe un pequeño gesto que te puede ayudar a combatir el dolor. Se ha descubierto que esa acción confunde al cerebro y ayuda a reducir la intensidad de distintos malestares. Los científicos aseguran que...
Llénate de Vitalidad. Según una encuesta uno de cada dos españoles dice tener mucha vitalidad y asegura que esto les ayuda a mantener una actitud positiva en su vida. Tener vitalidad es fundamental para estar bien y poder cumplir con las múltiples tareas que realizamos al...
Comida que Cansa. Ahora que tenemos que estar mucho tiempo en casa, puede que notemos algo de cansancio a pesar de nos estar realizando grandes esfuerzos. Es posible que nuestra alimentación no sea la adecuada. Algunos alimentos fatigan más que otros. Por lo tanto, su consumo...
Coronavirus Combate el Miedo a Enfermar. Lamentablemente el impacto del coronavirus está afectando a todo el mundo. Pero, no todas las personas sienten y viven la pandemia de la misma manera. Mascarillas, jabón y gel desinfectante ocupan ahora gran parte de nuestro tiempo. Además la gente no...
Tu Cara Refleja tu Personalidad. Conócete Mejor Mirándote a la Cara. ¿Es posible descubrir más cosas acerca de uno mismo solo mirándote la cara en el espejo? Según una rama de la Medicina Tradicional China sí. Existe una parte de esta ciencia milenaria que estudia...
La Risa es la Puerta de la Felicidad. Risa y Salud Ríete, es muy Sano. Llevamos 7 días de cuarentena en España, en otros países ya son más y otros empiezan ahora. Reírse con frecuencia proporciona beneficios físicos, psicológicos y favorece la socialización. Dicen que la...