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Ejercicios Post-Parto

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Ejercicios Post-Parto

Ejercicios Post-Parto. Los estiramientos con los que el Dr Hashimoto, neurocirujano buscaba favorecer el equilibrio corporal de una manera suave y acorde con nuestra propia naturaleza.

Ejercicios PostParto

Recuperación del Estado Físico y Emocional

Tras los nueve meses de gestación, después de nacer el bebé, la madre debe ocuparse de recuperar su estado físico y emocional. Es muy importante recuperarse lo más rápido posible y afrontar el periodo de lactancia con tranquilidad.

Ejercicios Post-Parto

Los estiramientos ayudan a flexibilizar el cuerpo. Se pueden empezar a practicar una semana después del parto, siempre que el estado de la madre lo permita. En todo caso, deben llevarse a cabo de forma suave y consultar al médico si se pueden realizar o no.

Las madres, a las que se les ha practicado una cesárea o hayan tenido alguna complicación que requiriera cirugía, deben consultar a su médico.

Ejercicios Post-Parto

Estos dos son los más simples, pero se pueden diseñar ejercicios individualizados para cada caso.

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