30 Mar Hombro Dolor Esto Te Puede Ayudar
Hombro Dolor Esto Te Puede Ayudar. Hombro congelado. El término médico es capsulitis adhesiva o retráctil, también se denomina periartritis escapulo-humeral. La plicación de shiatsu puede ayudarte Shiatsu en Madrid
Es una inflamación crónica del tejido que recubre la articulación del hombro y produce rigidez, cierto grado de inmovilidad y dolor en la zona.
En Japón se le denomina hombro de 50 años. Aunque su incidencia es entre un 3-5% de la población, especialmente entre los 40-65 años, y con mayor prevalencia en las mujeres.
Este trastorno se inicia con un dolor muy intenso en el hombro que suele empeorar por la noche. Además, suele iniciarse de forma repentina y sin una causa que lo justifique.
Hombro Congelado Síntomas
Dolor sordo, fijo y continuo.
Rigidez progresiva
Movilidad reducida del brazo.
Causas
No existe una causa clara para la aparición de esta patología. Ni la profesión ni el uso del brazo lo justifican. Ahora bien, existen algunos factores que pueden producir mayor riesgo.
Contracturas.
La musculatura cervical y la de los hombros tienen tendencia a contraerse y con el tiempo provocar esta patología.
Cirugía.
La inmovilización tras una lesión a causa de una cirugía en el hombro, puede llevar a padecer esta patología.
Cirugía cardiaca. Quienes padecen trastornos cardiovasculares y han sido operados de corazón, figuran entre los grupos de riesgo.
Calcificaciones. Es la acumulación de calcio en el tendón supraespinoso, causado por traumatismos leves, o una inflamación o desgarro.
Cambios hormonales. La mayoría de los casos se producen en mujeres mayores de 40 años, y sobre todo a partir de la menopausia.
Diabetes. Entre el 10-20% de las personas con diabetes se ven afectadas por esta patología, aunque la razón se desconoce.
Trastornos de tiroides. Tanto el hipotiroidismo como hipertiroidismo.
Si la persona piensa que está en uno de estos grupos de riesgo, es conveniente mantenerse atenta por si apareciera alguno de los síntomas y poder atajarlo a tiempo. Un diagnóstico a tiempo ayuda a una pronta y favorable recuperación.
¿Qué se puede hacer?
Lo primero acudir a tu médico
Por tu parte puedes:
Shiatsu. Shiatsu Básico Yasuragi. Una secuencia completa, muy importante por un especialista con experiencia. Shiatsu en Madrid
Realizar estos estiramientos de Sotai
1, Extensión de la Columna
2, Torsión de la Columna
10 Pies Inversión-Eversión
Nota: Si al hacer estos estiramientos duele o molesta en cualquier parte del cuerpo no se deben realizar.
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