13 May Epicondilitis Codo de Tenista Zonas Reflejas
Epicondilitis Codo de Tenista Zonas Reflejas de Alivio del Dolor. La epicondilitis es un dolor funcional causado por esfuerzos excesivos del antebrazo. El dolor se localiza en los músculos que se insertan en el epicóndilo. Principalmente se ven alterados los músculos extensores y pronadores de la muñeca. Una excesiva distensión de estos músculos, provoca dolor a nivel del epicóndilo. Igualmente ocurre a lo largo de la trayectoria de los mismos.
En Shiatsu siempre se realiza una aplicación en todo el cuerpo, independientemente de la localización del trastorno. Así mismo, recomendamos que se eviten posturas estáticas prolongadas, que sobrecarguen el codo. Además de evitar acciones que produzcan tensión en la zona.
Por último, les pedimos que realicen ejercicios suaves que mejoren la flexibilidad, es decir, sotai.
Epicondilitis Codo de Tenista Zonas Reflejas
Zonas Reflejas
- Codo contralateral (contrario), anterior y posterior.
- Rodilla contralateral (contraria), anterior y posterior.
- Dorso de la mano
- Lateral del pie
- Oreja
- También se pueden utilizar, aunque son menos efectivos, los reflejos de la rodilla homolateral (del mismo lado).
El objetivo del articulo, es dar a conocer algunas zonas reflejas, desconocidas para algunos. Por supuesto que en ningún momento sustituye el tratamiento médico.
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