Shiatsu Yasuragi en Serrano 58

 

Serrano 58 Shiatsu Yasuragi Shiatsu en Madrid

Serrano 58 Shiatsu Yasuragi Shiatsu en Madrid

Queremos presentarte nuestro Centro de Shiatsu en Madrid, en el Barrio de Salamanca donde puedes disfrutar de las siguientes técnicas

Shiatsu, Masaje Facial Japonés, Sotai Rodillo de Jade, Guasha, Diapasones, Hinaishin Escuela de Espalda y otras técnicas orientales.

 

En Shiatsu Yasuragi mantenemos pura la esencia oriental, su origen, filosofía y tradición. Hemos creado un espacio que responde a las necesidades y deseos de una generación de personas que se cuida y se preocupa por mantener su salud. Contamos con los mejores especialistas, auténticos expertos, todos formados en Japón y con más de 20 años de experiencia.

 

Serrano, 58. Madrid

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sy@shiatsuyasuragi.com
www.shiatsuyasuragi.com

Hackea Tu Ansiedad

Hackea Tu Ansiedad

Hackea Tu Ansiedad

Hackea Tu Ansiedad. Despista a tu sistema nervioso. Estas simples acciones te pueden ayudar.

Hackea Tu Ansiedad

Respira

Lento y Profundo

El ritmo de tu corazón lo marca tu respiración. Enfócate en respirar lento y profundo.

Coge aire por la nariz y suéltalo por la boca. Intenta trabajar con el diafragma, en un ritmo que te sea cómodo.

Números

Busca una tabla de multiplicar u otra tarea que no te sea muy difícil e intenta decirla/hacerla mentalmente.

Tu cerebro se ocupará de echar cuentas y dejará de centrarse en tu ansiedad.

Canta

La activación de las cuerdas vocales estimula el nervio vago perteneciente al sistema nervioso autónomo.

Este trabajo desviará el foco de atención de tu ansiedad.

Ríe

Reír es una actividad relajante que masajea los órganos abdominales, por la vibración, reduce los niveles de cortisol y aumenta las hormonas que te ayudan a estar mejor.

Un Poco de Frío

La exposición al frío hace que el sistema nervioso autónomo se ponga a trabajar y se enfoque en equilibrar tu temperatura.

Así, tu cerebro se “olvida” de centrarse en tu ansiedad.

Socializa

Con quien estés a gusto. Socializar mejora la salud emocional, relaja, te aporta seguridad, reduce el estrés y la ansiedad. En Okinawa viven más de 100 años y la socialización es una parte importante de esta larga vida.

Shiatsu

La aplicación regular de shiatsu ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad. Favorece la liberación de serotonina y endorfinas. Hará que te sientas mejor.

 

Podemos Ayudarte con Nuestras Técnicas

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Las técnicas naturales que empleamos en la aplicación, enseñanza y difusión en nuestra escuela, centros, revistas, vídeos y artículos No Sustituyen Ni Excluyen la atención o el Tratamiento Médico o Farmacológico Convencional prescrito por profesionales sanitarios



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