12 Abr Acné Qué Dice de tu Salud
Acné Qué Dice de tu Salud. ¿Sabes lo que el acné revela sobre tus problemas de salud?
Acné Qué Dice de tu Salud
El acné es una afección de la piel que se manifiesta mediante distintos tipos de pequeños bultos. Pueden ser espinillas, puntos blancos, granos y quistes.
Los adolescentes tienen bastantes probabilidades de padecerlo, un 80% aproximadamente. También bastantes adultos.
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Causas
Higiene inadecuada
La falta de higiene y de cuidado de la piel puede ser otra de las causas por las que aparece el acné. Hay que mantener la piel limpia en todo momento. Esto incluye no tocarse la cara con las manos sucias, así evitamos transmitir bacterias a la piel de la cara.
Mala alimentación
Azúcares, exceso de grasas, chocolate. Una dieta saludable es una buena manera de comenzar a cuidar más la piel y evitar el acné
Cambios hormonales
Las hormonas son uno de los principales factores que pueden provocar la aparición del acné. Hay que tener en cuenta que no sólo se producen cambios hormonales en la adolescencia, durante toda la vida se puede pasar por procesos hormonales que modifiquen nuestra piel.
La aplicación regular de shiatsu ayuda a mantener el equilibrio hormonal del cuerpo. Controla el metabolismo, regula el aparato reproductor y mejora las funciones sexuales, estimula la secreción de insulina y mantiene el equilibrio entre los componentes de la sangre.
Carencia de antioxidantes
Cuando no se poseen suficientes antioxidantes en el cuerpo, comienza a aparecer el estrés oxidativo que impide favorecer el aumento de los radicales libres. Uno de los trabajos más importantes de los antioxidantes es neutralizarlos. Debes ingerir alimentos ricos en antioxidantes
Estrés
Es otra de las causas que se aprecian en personas que padecen acné. Reducir la excitación y practicar técnicas que te ayuden a combatir el estrés, podrán colaborar a que disminuya e incluso desaparezca el acné. El shiatsu aplicado con regularidad reduce considerablemente el estrés y ayuda a eliminar toxinas.
Rostro, Emociones, Salud
En este artículo queremos resaltar que en el rostro se ve reflejada nuestra salud y también las emociones.
Existen muy diversos métodos para el diagnóstico de la cara. Muchos de ellos pueden ser clave a la hora de localizar trastornos de salud o emocionales.
Según algunos textos orientales la zona de la cara donde aparece el acné en cada persona crea un mapa que tiene correspondencias entre zona-organismo-emociones.
Entrecejo
Esta zona comprende la zona entre las cejas y la nariz en su raíz. Esta región está relacionada con el hígado.
El hígado es el órgano de mayor tamaño dentro del cuerpo. Ayuda al organismo a digerir los alimentos, almacena energía y elimina toxinas. La aparición de acné en esta zona nos advierte de acumulación de toxinas.
Su relación emocional según la Medicina Tradicional China es con la Puerta del Hun. El acné en esta zona puede estar provocado por irritabilidad, no encontrar tu camino en la vida, cambios de humor frecuentes, resentimiento pesadillas…
Es recomendable evitar las toxinas como alcohol, drogas, etc. También beber infusiones de romero y boldo. Mejorar la dieta en general evitando los excesos de grasas y aumentado la fruta y las verduras.
Barbilla
Refleja la salud del intestino delgado. La alimentación inadecuada puede provocar la aparición de acné en esta zona.
En cuanto a emociones tiene relación con el denominado Palacio del Shen. Personas en las que aparece acné en esta zona pueden padecer emotividad excesiva, risa fácil, cambios emocionales bruscos: euforia-depresión, amabilidad-enfado, etc.
Ayuda a mejorar esta zona la reducción de la ingesta de lácteos y productos con mucha grasa, también la sal. Añade a tu dieta frutas y verduras, también debes beber líquido regularmente.
Nariz
Refleja el corazón. Cuando está roja e hinchada indica problemas de corazón, presión sanguínea alta, etc.
Emocionalmente tiene relación con el denominado Palacio del Shen como en el caso de la barbilla. Emotividad excesiva, risa fácil, cambios emocionales bruscos: euforia-depresión, amabilidad-enfado, etc.
Deberías hacer ejercicio regularmente, pero sin excederte, reduce la sal, evita el alcohol y las bebidas energéticas, toma más frutas y verduras.
Frente
Relacionada con el estómago, bazo e intestino grueso. Pueden aparecer trastornos asociados a estos órganos.
Se relaciona emocionalmente con el Refugio del Yi, excesivo trabajo mental, preocupación excesiva, obsesiones y nostalgia.
Si aparece acné en esta zona, deberías aumentar el consumo de líquidos sanos. Evita los refrescos con gas, la cafeína, el alcohol y las grasas saturadas. Consume grasas insaturadas que se encuentran en cantidades elevadas en frutos secos, semillas, pescado azul… Toma té verde e infusiones de boldo, romero y manzanilla.
Las mejillas en su zona superior
Conecta con los pulmones. Los pulmones toman el oxígeno del aire y lo llevan al torrente sanguíneo. Las células de su cuerpo necesitan oxígeno para funcionar y crecer. El acné en esta zona puede indicar trastornos respiratorios como catarros continuos y otras molestias.
Su relación emocional es con la Puerta Interior del Po, tristeza y melancolía, timidez, introversión y falta de instinto de supervivencia.
Evita los ambientes cargados, sobre todo de humo. Incluye en tu dieta sopas y zumos. También hierbas antimicrobianas, como el romero, tomillo u orégano. Toma calabaza, repollo y col rizada. No deberías fumar.
No te toques la cara con las manos sucias, tampoco acerques el móvil demasiado a tu cara. Cambia la funda de la almohada frecuentemente y evita dormir del lado afectado.
Alrededor de los ojos
Refleja la salud de los riñones. Todo lo que suceda alrededor de los ojos, incluyendo los círculos oscuros, indican una función inadecuada.
Los riñones filtran los desechos y el exceso de agua de la sangre, lo que se vuelve orina. La orina fluye por los uréteres, llegando a la vejiga, que almacena la orina hasta que es eliminada.
A nivel emocional se relaciona con la Residencia del Zhi, agotamiento, falta de voluntad, desesperación, fobias y pánico.
La hidratación es muy importante, hay que beber líquidos sanos sin excederse en la cantidad. Evita la sal, el alcohol, etc. Come sandía, zanahoria, apio, pepino. Para evitar el acné alrededor de los ojos debes beber más agua e infusiones de cola de caballo, parietaria, hierba de la plata.
Parte inferior de las mejillas
Indica problemas en los dientes. Revisa tu higiene dental. Evita los dulces y ve al dentista con frecuencia para asegurarte de que todo está bien. En medicina china los dientes tienen relación con los riñones. Por lo tanto, los mismos consejos con las órbitas de los ojos.
Si tienes acné en estas zonas mencionadas y quieres cambiar, puedes hacerlo a través de la alimentación, como hemos indicado o a través de cambios personales.
Emociones
En la medicina tradicional china las relaciones son bilaterales. La mejora del organismo armoniza las emociones, la estabilidad emocional restaura el equilibrio orgánico.
Por ejemplo. Si tu problema es el hígado: enfádate menos, si es el corazón o intestino delgado: busca serenar tus emociones, cuando sean el bazo o estómago: reduce el exceso de preocupación, para los pulmones, busca actividades que alegren tu vida, si el problema está en los riñones refuerza tu voluntad y autoestima.
En la tabla de abajo tienes también los puntos emocionales de acupuntura.
Estos estiramientos de sotai pueden ayudarte a equilibrar tu organismo y reducir los efectos indeseados.
Nota: Si duele o molesta en cualquier parte del cuerpo al hacer estos movimientos no se debe realizar.
2 Torsión de la Columna
7 Inclinación de la Columna
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