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Insomnio Tips Para Dormir Mejor. Algunas personas, con los acontecimientos diarios, ven incrementado su estado de ansiedad. Ahí, puede aparecer el insomnio que se impone y hace más complicado poder dormir tranquilamente. Es algo relativamente normal, pero debemos intentar descansar para estar fuertes y cumplir con las...

Rotaciones Relajantes. Rotaciones de Tobillo. Si quieres ayudar a alguien a relajarse, puedes probar con esta sencilla técnica. Las rotaciones de tobillo -circunducciones pasivas-, sincronizan las articulaciones. También permiten comprobar cuáles están en sincronía con las demás y detectar aquéllas que no sincronizan bien. Además,...

Quieres Tener Buena Salud, haz esto y verás. Observa estos principios básicos. Un óptimo estado de salud es fácil de conseguir si se observan estos principios básicos Quieres Tener Buena Salud Salud Principios Básicos Dieta Quieres Tener Buena Salud. Tu dieta debe ser equilibrada, es decir, incluir todos los...

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