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Calma Tu Mente con Este Sencillo Movimiento

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Calma Tu Mente con Este Sencillo Movimiento. Te Enseñamos un Ejercicio Fácil para Calmar tu Mente

Importancia de las Muñecas

En las muñecas, en su región anterior, se localizan 3 importantes puntos de acupuntura.

Según la Medicina Tradicional China tienen las siguientes indicaciones:

El 7 de Corazón (7C), también llamado Shenmen, Puerta de la Mente. Es un punto que en acupuntura se emplea con frecuencia porque ayuda a equilibrar corazón y mente, armoniza la energía del corazón, hace disminuir el calor y fuego y  calma la mente . Está indicado, sobre todo, en casos de insomnio y trastornos nerviosos, es muy adecuado para disminuir la  hipersensibilidad emocional, calmar la ansiedad y ayuda a controlar emociones.

7 de Pericardio (7C) Daling, el Gran Montículo. Su principal función en acupuntura es reducir el calor del corazón y tranquilizar la mente. Se emplea habitualmente en casos de ansiedad, depresión nerviosa y agitación mental.

9 de pulmón (9P) Taiyuan, el Gran abismo. Su acción específica es la de regular las funciones del pulmón, al que tonifica y hace que aumente su energía Yin, de ese modo promueve la difusión y descenso de la energía. Se emplea en el tratamiento de palpitaciones, opresión torácica y dolor precordial. Calma la tos y disminuye los efectos del asma.

Calma Tu Mente con Este Sencillo Movimiento

Es muy simple, sólo tienes que girar las muñecas.

Al girar las muñecas activamos estos tres puntos tan importantes para calmar la mente.

Todos ellos aportan bienestar físico y tranquilidad emocional.  Los tres son puntos Fuente o Yuan y se dice que de ellos es de donde brota y permanece la energía congénita, procedente de los riñones, para después distribuirse en los órganos a través del Triple Calentador.

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También son puntos denominados de transporte o Shu. Llevan la energía desde la superficie hasta la profundidad. Son puntos que están bastante indefensos ante los ataques de la energía perversa que se suele desplazar hacia las articulaciones y los tendones.

Con el ejercicio que te recomendamos podrás revitalizar tu organismo y, sobre todo, tranquilizar tu mente y equilibrar tus emociones.

Sólo tienes que entrelazar las manos y girarlas hacia un lado y el contrario creando la forma del infinito.

 

 

 

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