Llénate de Vitalidad. Según una encuesta uno de cada dos españoles dice tener mucha vitalidad y asegura que esto les ayuda a mantener una actitud positiva en su vida. Tener vitalidad es fundamental para estar bien y poder cumplir con las múltiples tareas que realizamos al...
Tus Sueños Influyen en tu Salud. Es posible que nunca te hayas planteado que tu estado de salud puede influir en el contenido de tu sueños. Pues bien, lo hace y de manera muy clara. Desde la MTC, se toma el camino a la inversa...
Insomnio Cuidado con el Abuso de la Luz Eléctrica. Si Tienes Problemas de Sueño no abuses de la Luz Eléctrica. Insomnio es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en una reducción de la capacidad para dormir. Puede manifestarse de diversos modos, que...
Shiatsu Cuánto Debe Durar una Sesión. Nos gustaría empezar por el final. Digamos que lo más habitual es una aplicación de shiatsu por semana o cada dos semanas. El tiempo de duración de 20 a 50 minutos. Mencionado esto, deconstruiremos lo dicho. “En ocasiones, menos es más...
Lombarda Una Col Muy Saludable. La lombarda es una variedad de col perteneciente al mismo grupo del repollo o col rizada. Lombarda Una Col Muy Saludable Es un alimento vegetal muy nutritivo y sabroso. Posee una buena cantidad de propiedades que son beneficiosas para nuestra salud. Incluir esta...
Acupuntura Puntos Tonificación Dispersión. Método estudiado y puesto en marcha por dos doctores japoneses, Yoshio Nakatani y Kumio Yamashita. Estos doctores abordaron la acupuntura desde un punto de vista electrofísico. [caption id="attachment_3156" align="alignleft" width="160"] Acupuntura Puntos Tonificacion Dispersion Dr. Nakatani[/caption] Con el tiempo, pudieron comprobar y demostrar que...
Siesta y Salud. ¿Cuánto Debe de Durar? La siesta es considerada una de las costumbres españolas más valoradas. Ahora, muchos otros países desarrollados comienzan a valorar su importancia debido a varios estudios que avalan los muchos beneficios de la costumbre española. Siesta y Salud Siesta Una Sana...
Sistema Inmune Alimentación La alimentación, por sí misma no evita o cura las infecciones. Sistema Inmune y Alimentación El Consejo General de Colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas afirma que un patrón alimentario adecuado es fundamental para fortalecer las defensas naturales y la respuesta de nuestro organismo ante los agentes...
¡Toma Cannabis! No, no te estamos diciendo que te pongas a fumar porros. Te queremos hablar del sistema endocannabinoide. El sistema endocannabinoide tiene la importante misión de regular funciones esenciales en nuestro organismo. Entre ellas la frecuencia respiratoria, la presión sanguínea, el sueño, el dolor, la temperatura...
Kobido o Masaje Facial Japonés. Parece ser que existen dudas en cuanto a la denominación de este masaje oriental. Muchos le llaman Kobido, pero nosotros lo llamamos: "Masaje Facial Japonés". Lo llamamos así, porque creemos que es la mejor y más clara denominación. En algunos lugares de Occidente se...