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Insomnio Tips Para Dormir Mejor. Algunas personas, con los acontecimientos diarios, ven incrementado su estado de ansiedad. Ahí, puede aparecer el insomnio que se impone y hace más complicado poder dormir tranquilamente. Es algo relativamente normal, pero debemos intentar descansar para estar fuertes y cumplir con las...

Autocuidado del Terapeuta Manual. Si tu trabajo está relacionado con las terapia manuales, estamos seguros de que en algún momento de tu profesión, tras un largo día de trabajo has sufrido molestias o dolores en dedos, muñecas, hombros, cervicales, lumbares, rodillas, caderas, etc. Siempre se piensa...

Un extracto de té verde, la ‘epigalocatequina galato’ (EGCG), es capaz de normalizar la función del gen ‘Dyrk1A’, uno de los principales causantes del síndrome de Down. Extracto de Té Verde Este extracto actúa como controlador de diversas funciones celulares, como la capacidad de crear nuevas neuronas, hacer que...

Sistema Inmune Alimentación La alimentación, por sí misma no evita o cura las infecciones. Sistema Inmune y Alimentación El Consejo General de Colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas afirma que un patrón alimentario adecuado es fundamental para fortalecer las defensas naturales y la respuesta de nuestro organismo ante los agentes...

Estreñimiento Una Buena Ayuda Para Superarlo. El estreñimiento se produce cuando los excrementos se movilizan muy despacio por el intestino grueso, provoca evacuaciones intestinales duras y muy espaciadas en el tiempo. Todos  podemos sufrir este trastorno en un momento u otro. Un cambio en el estilo...

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