Crea Tu Propio Aromatizador Natural. Un aroma agradable al entrar en un espacio nos tranquiliza y proporciona bienestar. Con frecuencia los aromatizadores que ofrecen las grandes marcas no se ajustan al olor que estamos buscando o que nos apetece tener en nuestra casa. Hoy te damos algunos...
Regenerar el Cartílago ¿Se puede? El cartílago está compuesto de tejido conjuntivo especializado, carece de vasos sanguíneos y es flexible. Sirve para permitir los movimientos de la articulación, amortiguar los botes al caminar, correr o saltar. También para prevenir el desgaste por rozamiento y dar...
Felicidad, Ubuntu Aprende a Ser Feliz. Ubuntu no es sólo una palabra, es una regla ética o filosofía sudafricana que está muy enfocada a la manera de relacionarse de unas personas con otras. La palabra proviene de las lenguas Zulú y Xhosa y proviene del...
Cuántos Años Vas a Vivir. ¿Lo sabes? Si haces esto lo sabrás. La cantidad de años que viviremos dependerá, salvo imprevistos, de nuestros hábitos. Conocer nuestra potencial longevidad, puede servirnos para cambiar algunas conductas cotidianas y mejorar la esperanza de vida. Muchas personas desean conocer la respuesta,...
Cuánto Más te Rascas, Más te Pica ¿Por qué? ¿Pensabas que era algo que sólo te ocurría a ti? Seguro tú también te has preguntado alguna vez cuál es la razón. Sí que ocurre, nos pica y al rascarnos aumenta la sensación de picor y...
Lavarse las Manos Desde Cuándo. Lavarse las manos es fundamental para prevenir las infecciones. Las cifras que manejan la Unicef y la Organización Mundial de la Salud de muertes de menores por enfermedades diarreicas, debido a malas medidas de higiene personal y a la falta de agua...
Respira Mejor Haz Esto. En ocasiones, estamos obligados a estar en sitios pequeños, cerrados o con poca ventilación que pueden afectar a nuestra mecánica respiratoria. También, algunos procesos emocionales, como el que estamos viviendo ahora por la cuarentena, pueden alterar dicha mecánica. Existen unos estiramientos de sotai...
Postura Autoestima. Este estiramiento te ayuda a flexibilizar la musculatura de la espalda y mantener una mejor postura. El proceso comunicativo del ser humano contiene abundantes posturas, gestos, movimientos, expresiones faciales, etc. Todo ello, es fiel reflejo de nuestras emociones, preferencias, sentimientos y opiniones. Además, con...
Orina y Salud. ¿Qué dice de tu salud el color de tu orina? Aunque parezca mentira el verde, el azul o el violeta pueden ser algunos de los colores que muestre nuestra orina. Aunque no es lo habitual en algunas evacuaciones aparecen. Orina y Salud La orina...
Rotaciones Relajantes. Rotaciones de Tobillo. Si quieres ayudar a alguien a relajarse, puedes probar con esta sencilla técnica. Las rotaciones de tobillo -circunducciones pasivas-, sincronizan las articulaciones. También permiten comprobar cuáles están en sincronía con las demás y detectar aquéllas que no sincronizan bien. Además,...